Det har varit en helt underbar träningshelg tillsammans med världens bästa onsdagsgrupp & GB.   Vädret hade kunnat vara bättre men i gengäld har det inte spöregnat hela helgen. Jag & Khan (fast kanske mest jag) har övat på det vi verkligen behöver. Det som värmer mest i mattehjärtat är att jag insåg att jag faktiskt KAN få Can-Can MeKhano - tyst, fokuserad & lugn   

Nu är det ordning & reda ut ur bilen & det ska vi öva mkt på! I helgen fick vi störning av Molle som övad skall precis framför, Mattias som kastade både Frolic & brandslang och sen häftiga rörelser & skratt (Khan absoluta favvo störning- ni skrattade nog åt mig jag kommer direkt   ). Återigen är det jag som har bråttom alt inte litar på att han stannar i buren & försöker säkra.   

Vi har även hunnit med att öva på hörsamheten (även när bollar kastas på marken), stadga i sitt / ligg och så budföringen. Nu har jag en träningsplan- uppskriven i den limegröna boken- ett bra tag framöver, så det blir nog bra om nåt år eller två.   Just ja- sen blir det nolltolerans på det här skalltramset *host harkel*. Duktig har han varit iallafall min prins!   

Fokus ett bra tag framöver får helt klart bli på stadga i sitt/ligg/stå så jag vet att det funkar. Lite kul att Khan kunde sitta som ett ljus när vi tränade budföringar, bara en sån sak. Han kan min Kamikaze - innerst inne.   Korta pass med paus emellan, länga tiden sen länga avståndet, belöna på avstånd. Nu blir det några dagars träningsvila & sen vet jag vad vi ska öva på under promenaderna de kommande veckorna. 

Idag är det tillbaka till verkligheten & ikväll efter jobb måste jag verkligen ta tag i städning och lite sånt som verkligen varit på sparlåga först pga kvällspass & sen träningshelg.    

Idag är min lägenheten tom. Halvvägs igenom morgonens första kaffekopp ringde mamma.

- Hej vi kör från klubben nu & hämtar upp Khan. Du kan gå ner nu!

Bara att lyda, gå ner lämna Khan & sen parkera sig i soffan för extra lugn förmiddag. Men konstig känns det med en helt tom lägenhet.  

När jag jobbar kväll hinner jag ju inte med så mkt: sover lite längre  , långrunda & ev ett varv med Electrolux. Igår körde jag & mamma till Slottsparken för att gå långrunda där. Khan som var ytterst piggelin fick balansera på stenar, hoppa över grenar & öva litegrann på ligg KVAR med störning. Mamma & Diva gick runt, framför och Diva var extremt duktig som störmoment. Jag försökte oxå störa ut honom genom att göra lekinviter & rappla "onödiga" ord: banan, kiwi osv i en rätt ljus röst. 1 gång lyckades jag lura upp honom men annars låg han som en stenbumling.  Avslutade med lite koncentrationsövningar som inte blev så bra. Diva försökte sno godisbiten på Khans tass & då tog han ju den såklart.   Diva fick förresten lära sig att hoppa över träd  & fick en kotte för besväret (och en lektion i att se andra - läs Khan- träna utan att få vara med). Samma kotte fick Khan sen göra ett upplet med & det tog ju inte alls lång tid att hitta rätt trots att där fanns en miljon precis likadana (jag hade märkt ut rätt). 

I övrig har bilen varit inne på däckbyte & service. När bilmekanikern ringde några ynka timmar senare var jag säker på att de hittat massa fel, MEN bilen var färdig & notan slutade på 1500 kr. Nästa vecka ska den besiktigas & sen är den obligatoriska underhållsbiten klar för i år.

Khan har haft en rätt lugn vecka & laddar inför träningshelgen med GB. Igår fick han som sagt ca 5 minuters träning totalt, men annars har vi bara gått på promenader- och i förrgår köpte jag gott godis som "muta". Köpte även en illgrön anteckningsbok där jag tänkte skriva upp min planering inför träningshelgen, tipsen vi får & sen hur träningen går. Jag är ju lite flummig av mig (jag kör lite såhär, det blir nog bra, eller så, eller så... Det blir säkert bra) så jag måste nog börja planera vår träning lite bättre & utvärdera om det faktiskt funkar    

Har landat i soffan igen med en kopp kaffe efter jobbhelgen. 

Idag på morgonen körde jag för att lämna in bilen på service & däckbyte. Tog med Khan eftersom jag tänkte vara lite effektiv & gå hem med honom. Dessutom fick han ju lite miljöträning i bilverkstaden. Vi hann däremot inte långt innan det började snöa!? April, april eller.... 

Jag kan ju säga att Khan verkade hemskt glad över att traska iväg på vanlig runda (tillskillnad från transportrunda till mamma när jag ska jobba) & visade alla sina konster. I fredags jobbade jag ju kväll och morgon i lördags & då blir det rätt mkt ta sig från A till B. Det blev i alla fall ett mini-träningspass i snöyran- fy vad kallt det var om händerna!! Fot där positionen åter börjar bli himla fin & idag var Khan i helt rätt balans. Fin fokus utan blicksläpp men utan lipizanner varning. Hade belöningen i handen och frestade lite med godiset precis bredvid honom utan problem. Framförgående med fokus: utgången blev också rätt ok- lite mkt tittande bakåt mot mig men efter att jag ställt honom rätt & belönat framifrån gick det bättre. Körde oxå lite snabbare stå: jag vill ha ett distinkt ställande & med tanke på Khans fart bör det ju inte vara några problem. Som störning hade vi sopbilen precis bakom oss. Blev himla bra tycker jag & jag undrar egentligen vem som är mest störningskänslig & har sämst koncentration: jag eller Khan    

Igår efter jobb hämtade jag bilen för att kunna fixa med lite underhåll idag. Kom iallafall iväg rätt snabbt på långrunda och hann in genom dörren precis lagom till monsunregnet. Kände mig inte alls sugen att gå till parken & träna i det vädret så istället tog jag tag i lite städning här hemma. Dammsög, torkade golv, vattnade blommor, deklarerade ( få tillbaka pengar - ja tack!) & började klura på en träningsplan till helgen. Idag ska jag springa & köpa ett anteckningsblock & skriva ner allt + vad GB säger & sen hur träningen går. Lite struktur hade jag tänkt mig. Bloggen är ju lite svår att ha med till träningen, annars skriver jag ju mycket av min utvärdering här.

Jag ska snart bli lite effektiv, men först ska jag dricka lite mer kaffe. Imorgon väntar jobb igen, kvällspass hela vägen fram till lägret, och f r om är det rätt mkt förändringar på jobb.