Sådär, då börjar vardagen återvända. Handen på hjärtat är det rätt skönt det också. Jag började ju med att jobba helgen & har alltså haft helg nu måndag och tisdag. Igår, efter att ha fyllt på kylen som ekade tom, packade jag in Khan i bilen & körde till skogs. La ut 3 korta raka spår (100-150m) för att öva spårstarter, sista fick även en vinkel. Medan spåret låg traskade vi iväg på 1 timmes runda i råterrängen. Det blev lite strossa runt, upplet av pinne & balansträning- en helt vanlig promenad med andra ord    .

Gick direkt vidare till spåret & vilken skillnad när Khan inte suttit och råladdat i bilen 1 timme. Lugn & fin transport, fint fokus när vi ställde upp & så sussade han iväg hur fint som helst alla tre gångerna   .  Överlag funkar ju själva påsläppen alltid bättre när spåret är en bit bort så vi har gått en bit. Alltså är min tanke att plocka ut Khan lite tidigare än jag brukar, även om spåret är nära bilen. När det blir tävlingsdags får det helt enkelt bli en hyfsat runda på morgonen för att bränna lite kamikaze-energi   . 

Lite balansträning i skogen   

 Khan hittar ju alltid en pinne/kotte/ annat föremål som han vill att jag ska kasta. Jag däremot är ingen förspråkare för kasta-rusch-tvärnit i det oändliga ( jag kan göra det liite i råterräng) alltså tyckte jag att han kunde få jobba lite för sin pinne istället   , det tror jag dessutom han tycker är roligare innerst inne. 

Idag fick Khan & Diva premiärgå på tur tillsammans. De har ju gått på runda tillsammans innan men då har båda alt 1 alltid varit under lite stramare tyglar. Idag fick de däremot gå på tur båda två, men fick inte lov att röja järnet. Diva fick öva på hörsamhet (& Khan fick fräscha upp sitt minne han oxå *oops*   ). Nu är ju inte grejan att de inte ska få lov att röja, men först måste hörsamheten sitta där. Jag tror inte på att åka ut till skogen (som de tycker är väldigt fräsigt), koppla loss= high chaparal för att sen tro att det funkar att kalla in om något händer. Istället kör vi "Frihet under ansvar" & då måste de ju först veta att matte har karameller & godis om man lyssnar, plus konsekvens om man slår dövörat till. 

Fikapaus   

Hej, kan jag få smaka lite SNÄLLA   

Resten av dagen har varit pinsamt lugn. Förutom att vika & hänga in lite tvätt har jag inte fått mycket gjort. Skippade t om en tur till gymmet. Ska strax gå ut på en lite kvällstur & hade tänkt försöka parera regnskurarna. Imorgon väntar ett kvällspass & jag hade tänkt försöka få till lite hundträning & en hyfsat långrunda. Jag skulle behöva springa in om mottagningen oxå för att låna böcker till kursen av en kollega. Får se vad jag hinner med, men plats ska Khan iallafall få öva på. 

Det får bli en bilder blogg som sammanfattar helgen. Roligare med bilder än en massa text tycker jag. Min stora kamera har ju verkligen haft semester den senaste tiden & istället har jag fotat med min Iphone som iof tar bra bilder, men det är dags att damma av kolosen tycker jag.   

Bad-nymfen Khan   

Gissa var? Traskade en rejäl runda i Pildammarna i fredags. Gick av stigen så att Khan kunde få dona omkring litegrann & det är rätt coolt tycker jag att man nästan kan gå skogspromenad i centrala Malmö. Körde lite vardagsträning under tiden. Gå lös vid sidan om mig (inte bara springa omkring), vardagsinkallning med lite bus med matte som belöning- hur coolt som helst tycker Kamikazen   . Avslutade med lite mini intervaller på en gräsmatte (eller eg sitt kvar övning varvat med inkallning men ändå).  

I lördags träffades jag & Kattis nere på ribban för att titta lite på Malmö City Horse show. Perfekt tillfälle tycker jag att miljöträna med Khan. Det är liksom inte så lätt att hitta grejer som rubbar en statsdoggie. Men en miljard människor, speaker und so weiter var rätt tufft tyckte Khan. Hästarna brydde han sig inte om trots att vi stod precis bredvid några hinder . Vi traskade runt så Khan fick titta på allt & efter hand lugnade han ner sig & behövde inte ha koll på precis allt. På kvällen skulle Petra städa ner på klubben & då passade vi på att följa med för att grilla tillsammans. Jag kan ju ärligt säga att jag inte orkar springa 8 vån upp & ner för att grilla, men jag verkligen älskar grillat! Det tog däremot en bra stund att få fjutt på engångsgrillen & ett tag var det mest rökpelare över det hela. 

  Söndagens grill med lite bättre fjutt  . I söndags var det träning på Revinge. Khan fick ett ganska kort spår på ca 400 meter med 2 bollar & en brandslang. Spåret i sig är jag rätt nöjd med, men det blev ju lite snurrigt på sista benet eftersom Khan fick motvind & därmed började vinda sin brandslang efter en perfekt tagen vinkel. Stå still & vänta på att snoken doppas it is alltså. Det blev lite extra spring, men tillslut åkte snoken ner & Khan fick komma fram till sin brandslang.   Planen nu är att öva på starterna. Idag ska jag dessutom gå & hämta spårselet på posten (1,5 vecka tar det tydligen att åka med postbilen från Tollarp   ). Uppletandet är jag också nöjd med. Khan plockade iof in 2 föremål som inte direkt var tanken- en spårvimpel & en naturpinne som Cina tappat, men föremål som föremål liksom. Tempot har han sänkt rejält & stundtals travar han runt i rutan. Det är jag inte alls orolig över utan tycker det är bra att han tänker efter lite före. Nästa gång ska han få alla föremål på djupet, vi behöver nöta lite mer ut i rutan. Ev sätter jag på ett koppel & vindar för att nöta lite utåt tänk. Hemma igen fick Khan lite massage & stretching och det är rätt mysigt tycker han efter viss övertalning. 

Igår fixade jag lite ärende på förmiddagen innan vi åkte iväg på en utflykt & hamnade tillslut i Ystad. Vi hade med oss fika inkl middag. Khan som fick snus på havet var ju inte direkt diskret att traska runt med i kopplet & ett tag var jag färdig att posta en blocket annons från mobilen. Vågor, blåsten, sanden liksom... Någonstans måste han ha insett läget & spenderade resten av promenade kloss med vänstra benet.   

Min vinterjacka avled ju förra säsongen & min plan var egentligen att vänta åtminstone 1 månad till med att köpa ny, men efter gårdagens köldchock vete katten om det inte får bli till att ge sig ut i affärerna på jakt   . Om jag inte vill traska runt överallt i min hundjacka & det känns ju sådär fräckt även om den är både ren & fin. 

-

Igår tog jag itu med lite markservice och gick över golv, badrum + kök. Kvar att dona med är att torka av lister + väggar som är sådär fina efter sommarens regnpromenader. Tajmade iallafall in allt så att jag skulle kunna kolla på Rolf-Göran Bengtsson när han tog guld i hoppning. Nu blev det ju inte så, MEN jag tycker det är grymt starkt att tänka på hästan (i det här fallet) i första hand och inte riskera något. Det var ju liksom inte en liten klubbtävling utan en OS final med chans till medalj. Otroligt starkt tycker jag   !!  

-

På kvällen rullade jag ner mot klubben för lite träning med bästa onsdagsgruppen & om gårdagens status är något att gå efter så är det dags att strama upp dieten för att lämna utrymme för alla tårtor i höst   . Började med att vara publik när Nina kommenderade runt Cina & Yalla i ett superfint fritt följ där Yalla insåg att det gäller att ha koll på vart matte tänker ta vägen at all times.    Sen var det Khans tur och efter lite värmning med ett pass linförighet, inkl kommendering av Cina, med fokus på raka halter (visar med godis) tog vi itu med att träna "ligg kvar på angiven plats på första försöket" a ka platsliggning. Eftersom det var en massa apporteringsträning precis i närheten fick Khan ligga med lina på sig. Dels för att jag ska kunna vara avslappnad men även för att inte ska få vinst på att fara iväg. Körde 2 vändor och jag är väldigt nöjd. Det kändes lugnt & fint och förutom 1 försök att krypa i andra vändan som snabbt bröts låg han riktigt fint hela tiden trots att han hade stenkoll på alla fräsigare aktiviteter vid sidan om.   Avslutade med framförgåendet som jag är rätt nöjd med. Ok -tempot är ju lite gränsfall kanonkula, MEN han går ut snabbt, rakt & kan starta igen efter att jag stannat honom. Fick påminna honom några gånger med kopplet om att sänka tempot vilket fungerade fint  .  

Efter att ha kikat på Nina (Yaxxon) och Leif (Benzon) showa loss, var det bara för mig att rulla hemåt, dra på mig varmare kläder och traska iväg på kvällsrunda.    

-

Idag väntar en långrunda på Järavallen tillsammans med Kattis & Elvis   . Ev har jag lite planer på att träna lite lydnad ikväll. Jag skulle behöva shoppa upp mig på en säck hundmat också. 

Hade skrivit ett långt inlägg om helgens hundträning som bara försvann  . 

I fredags bjöd Lotta spontant in till middag & hundträning. Jag, Kattis & Cina sågs ut hos Lotta och efter lite husesyn käkade vi världens mumsigaste lasagne och tittade på hysteriskt skojiga youtube klipp. Khan & Yalla fick träna lite innan vi avslutade med en runda i skymningen tillsammans med bambi. 

I lördags rullade jag ner mot klubben vid lunchtid. Nina, Cina & Lotta var också på plats för att träna lydnad i solskenet. Khan fick börja med linförighet där jag framförallt behöver greja med rumpplaceringen i halterna.

Det är inte 100 % men Khan + en boll i munnen är inte = träning över iallafall... 

Fortsatte med sättande- & läggande under gång som blev riktigt bra tycker jag. Nu minns jag faktiskt inte riktigt  , men jag tror inte han reste sig.

Avslutade med apportingen där jag fick låna Lottas kortkoppel för lite antitjuvningsträning. Det blev riktigt bra & förutom ett tjuvningsförsök satt han faktiskt kvar med lite påminnelser. Satt kvar kunde han förresten också göra när jag gick och hämtade apporten efter tjuvningsförsöket   . Istället behöver jag dona med avsluten i apporteringen som verkligen inte är särskilt tjusiga. Ska köra lite ingångar med apporten tänkte jag. Gjorde så i höstas och det blev rätt bra efter det. 

Igår stod en tur till skogen med träning på schemat. Det var jag, Leif & Cina som skulle spåra & för att kunna följa med i allas spår gick vi ut spåren med lite tidsfördröjning. Leif traskade ett appellspår till Khan med boll/brandslang istället för apporter. Jag ville kolla lite status & jag kan ju konstatera att interceptor kuren har haft önskat resultat. Khan gick ett jättefint spår & tog alla vinklar klockrent, höll sig fint i kärnan med någon enstaka - men korta kontroller. Inga stora yviga cirklar- lovely! Nosen var dessutom på även i starten & muskelpaketet var nerskruvat på lämplig styrka  . Efter lite fika & koll på hur allas träning gått fixade Cina till en uppletanderuta  . Khan var först ut & det var inte mycket till vind i rutan. Förutom ett stoppat tjuvningsförsök är jag nöjd med uppförandet på stigen. Han jobbade på fint i rutan utan en massa " jag springer väl ett varv till då så kanske jag springer på en grej". Nosen var på & i sista skicket var Khan rejält trött. Har nog aldrig varit med om att han stannat upp förutom  . Det kan man ju kanske tycka inte är så bra, MEN jag är nöjd med att han börjar tänka efter lite och inte bara slår på muskelpaketet. Efter en tankepaus tuffade han iväg igen & plockade in sista föremålet fint. 

Gick en runda tillsammans med Susanne & hundarna innan jag rullade hemåt med en rätt trött prins i lasten. 

Igår var det verkligen en underbar sommarkväll när jag kom hem efter att ha rastat Diva & hämtat M+P på jobb. Att bo på 8:e vån har sina fördelar men det blir något fruktansvärt varmt i lägenheten (som har sol hela em). Jag har alltid balkongdörren öppen & det verkar som att Khan har migrerat ut på balkongen, förutom nu när han ligger på sin filt i köket & väntar på frukosten   .

Den här veckan har jag, förutom förkylningen, haft sanslös otur med vädret. Har jag gått iväg utan regnkläder har det börjat ösa ner & har jag haft regnkläder har solen tittat fram    . Igår tog jag regnkläder när jag åkte iväg för långrunda. Khan har ju liksom en rätt välfungerande motor, så jag tänkte att jag kunde komma sakta marscherandes bakom liksom. En rolig grej hände förresten när jag släppte ut den något vilda vargen ur bilen. Efter tips från Jonas har jag ju försökt vara noga med det här med in & ut ur bilen PLUS att ut ur bilen inte betyder party utan sitt lugnt och vänta. Igår tog Khan ett något övertaggat varv runt bilen, slöt upp & satte sig lugnt ner för att vänta medan jag fixade med bilen  . Rundan blev mysig & jag passa på att öva på sitt kvar & ligg kvar. Nu är planen att öka upp tiden efter hand och det börjar kännas rätt ok att träna på vår akilleshäl. Det går liksom oftare bra än inte, tillskillnad från 1 lyckad repetition efter 100 katastrofer.

Igår passade jag dessutom på att åka iväg på shoppingrunda. Tog en tur inom Mio & handlade en ny ljuslykta, på rea, till tv-bänken. Åkte även inom H&M och fick med mig lite nya kläder till hösten. Svarta byxor för 99 kr t ex känns ju som ett överkomligt pris. Fick även med mig en blus & en kjol. I love rea! 

Den här bilden tyckte jag var rätt fräck. Synd att det inte var en schäfer bara   

Den här förkylningen / halsfluss historien verkar bli lite mer seg än jag hade planerat. Khan har fått nöja sig med lugna promenader som dessutom inte varit så värst långa. Han är go och anpassar tempot när man inte mår bra  . Igår kände jag att han behövde få sträcka lite på musklerna & aktivera hjärnkontoret lite. Alltså preparerade jag mig med ett batteri från apoteket, lätt det verka & sen traskade vi iväg. Det blev en rejäl långrunda om än i långsamt tempo. Övertaggad hormonstinn schäferpåg = stenhårt "koppel vett & etikett" första 20 minutrerna och sen travade han på som en bryggarpåle resten av rundan  . 

Igår gjorde jag dessutom något som jag aldrig gör. Släppte in Khan i rastgården i Pildammarna. Han behövde få springa lös men jag var för trött för att ha koll runtomkring oss & reagera i tid. Passade på att busa lite med honom: följa John alt jaga efter matte. Tror jag tyckte det var minst lika kul som Khan. Stannade till på en gräsmatta på vägen hem för lite lydnadsträning. Framförgåendet funkade riktigt bra. Han går ut snabbt på kommandot & går mestadels rakt, med någon enstaka kontroll på mig första vändan, stannar snabbt & rakt!

Stegförflyttningar har vi bara övat åt höger innan. Jag vill att han flyttar parallelt med mig och reagerar direkt jag flyttar vänster fot. Kom på att jag inte vet hur stegförflyttningarna ska se ut riktigt. Vad är liksom 1 steg. Någon som har film? Körde ett håll i taget. Höger, vänster, bakåt och det var bara så grymt snyggt!  

Avslutade med läggande under gång. Jag tror att jag gick ut på tävlingsmässigt avstånd   , känner att någon skulle behöva hjälpa mig stega... och just igår blev det kanon. Snabbt läggande & jättefin stadga. Stod kvar några sekunder extra & agerade själv TL. Det var lite konstigt tyckte Khan & reste sig första gången, men la sig själv igen när han insåg att jag inte sagt någon som liknade inkallning.   

Jag skulle egentligen kört en platsliggning också, men orken tog slut så det var bara att traska hemåt & spendera resten av kvällen i soffan. 

Igår kände jag mig nästan frisk, eller ja iallafall betydligt bättre efter att ha fått sova en hel natt. Fick stränga förhållningsregler av mamma att INTE gasa på... fattar inte varför hon säger så  . Jag vågade mig iallafall på att gå en lite längre runda med Khan framåt eftermiddagen, dammsög & städa badrum + kök. Inte särskilt många knop tyckte jag & jag vilade rejält mellan varven, men så vaknade jag inatt av mega ont i halsen igen   . Så idag blir det sofflocket igen. Jag kan snart hela tv-tablån i huvudet... 

Troligtvis är det så att det är halsfluss (det kan man f ö även få av virus). Eftersom jag nästintill aldrig får feber eller blir särskilt allmänpåverkad & jag kan äta "ont-i-halsen-vänliga" saker = ingen antibiotika.  

Khan fick lite tankenötter nu när motionen är på sparlåga. Frukosten fick han leta upp i hela lägenheten. Medan jag gick omkring & gömde alla bitar fick han öva sitt kvar på balkongen. Kvällsmaten där fick han oxå öva lite. Ögonkontakt = du får en bit, men bara den biten jag pekar på.