Äntligen har värmen - och sommaren- kommit till Skåne.   Jag njuter för fullt och är ute så mycket jag bara kan. Idag var det riktig sommarvärme och lite för varmt för att gå långrunda på asfalt tycker jag. Alltså åkte vi och badade med hundarna istället, hur mysigt som helst.  

Imorse blev det en tur på klubben för lite lydnadsträning innan det blev för varmt. Jag vet inte riktigt vad det är men tidiga morgonträningar funkar sällan för oss. Jag är ju inte direkt en morgonmänniska så istället fick det bli en mysstund i gräset (Khan försökte spela svårflörtad men jag vann). Satt en bra stund på bänken och solade medan Khan fick dona runt själv innan jag gjorde ett nytt försök och då gick det mycket bättre. Tränade början på skick till rutan och kryp. Fick till några riktigt fina skick tycker jag, även om början blev mest förvirrat: jag springer väl och tar den där bollen då, jag får den ju ändå sen.   Men sen så gick det t om att stanna Khan i rutan innan han fick varsågod. Jag skyndar långsamt med just kryp eftersom jag har en liiten känsla av att det kan segla upp som ett favvomoment a lá jag kan det här själv matte- see ya! Efter lite stretch uppvärmning fick vi iallafall till ett par 2 steg med min position och teknik, han liksom sträcker sig framåt. Apport-anti-tjyvstart övade vi oxå på och det går bättre och bättre. Hade kopplet på idag för att kunna förhindra alla former av självbelöning.    Efter några vändor kunde jag ta av kopplet, ta sats & kasta medans schäferlallan satt kvar på marken om än med raketbränsle i beredskap.     

Imorgon tänkte jag packa frukostkorgen och åka iväg tidigt på morgonen. Frukosten ska intas vid vattnet någonstans- Arriesjön kanske. Sen blir det nog en siesta när det är som allra varmast för att vara pigga igen till träningen med gruppen på kvällen. 

Har precis landat hemma i soffan. Petra hämtade upp mig på jobb och sen åkte vi ut till skogen där delar av träningsgruppen höll på att avsluta sin träning. Petra hade tagit med sig lite proviant till mig som jag åt i bilen på väg dit. Thank you very much  ! Vi trampade ut våra spår direkt och medan de låg till sig hjälpte vi Nina med Yaxxon och Frasses träning. Frasse uppfann möjligtvis en ny gren när jag skulle stå som mottagare på budföringen men han var iallafall grymt söt under tiden.   

Khan har ju inte spårat sen jag vet inte när och därför la jag ner lite extra tid på att få honom i rätt stämning. Förresten var det då jag insåg att spårselen inte fanns i bilen. Tack Nina för lånet  av Yaxxons sele! Nu hoppas jag bara att mamma råkat ta upp spårselen & att den inte är borta. Är nästan helt säker på att jag kollade att den inte stals när rutan blev inslagen för någon vecka sedan. Ja hur som helst gick vi hur lugnt som helst till starten, Khan hade lugnet att sköta om toabestyr X 2 och jag kunde gå och sätta på SportTracker under tiden.   Jättefin start (ska jag vara petig liite väl mkt brack men absolut inget major). Första vinkeln var en spets & den tog han snyggare än han någonsin gjort. Precis efter hör jag lite kalabalik åt parkeringen till. Det visade sig att Diva ratade Leifs karameller och ville kolla vad Khan sysslade med. *Scvish* Det var en jäkla fart hon hade under tassarna... Ja- Petra fick springa på rätt bra hon också när Diva lyckats få upp vind på var vi var (smart tös).   När busfröet var infångat och påväg i nacktaxi till bilen släppte jag på Khan igen & han slog på näsen direkt.   Trodde att han hade ett tapp på mitten, men helt plötsligt kom där en pinne & ja, han var ju precis i kärnan *Oops* Jag skyller på att jag blev desorienterad av Diva- jag. Det blev ett spår på 850 m enl Sporttracker med lite klurigheter: spetsvinkel, återgång, störning av lillasyster, serpentiner- tog han klockrent- och lite annat roligt. Nästa gång ska jag fokusera lite på hans vinkelarbete som kan vara lite väl slarvigt. Idag var där stora partier där jag inte behövde hålla igen i linan  och då blev jag lite konfunderad på hur jag skulle hjälpa honom i vinklarna ( i vanliga fall håller jag igen lite extra om jag känner att han är lite yvig).    

Passade på att furminera Khan (och kolla efter fästingar) innan vi körde hemåt igen och det blev ju en del päls kvar i skogen. Nu ska jag strax ta itu med att laga lite middag medan Khan tuggar tuggis. Imorgon efter jobb tänkte jag hämta upp båda hundarna och köra ner till klubben för lite träning, förutsatt att det inte ösregnar eller haglar. Har ingen färdig plan åt Khan än, men Diva ska få öva lite följsamhet hade jag tänkt och ev lite jaktinkallning om någon i gruppen är kvar.      

Det var ett tag sedan jag hängde undan vinterhundjackan och jag hade inga planer what so ever på att plocka fram den igen. Tills igår. När det var dags att åka iväg till klubben tittade jag ut genom fönstret och såg svarta moln på himlen och svajande trätoppar. Alltså var det bara att packa fram den tjocka jackan igen och det var ju rätt skönt sen när det blåste och regnade småspik nere på klubben. 

Det får gärna bli ordentlig vår nu! 

Vi var en rätt tapper skara som samlades nere på klubben. Cina & Sanne hjälpte Leif med ett framåtsändande som var grymt snyggt! Jag började med att agera störning åt Kattis & Elvis, som gärna vill vara artig och hälsa på tävlingsledaren. Efter lite klurande blev det riktigt, riktigt bra & svansen gick i 210 knyck på Cujo labben   ! Efter det tog jag ut Khan och Kattis hjälpte mig med budföring. Jag hade en grymmeplan & det var ju extra kul att den visade sig funka oxå  . Kattis utrustades med mjukost tub ( jag har trauma av just mjukost efter campingsemestrar som barn och äter aldrig det själv. Smörgås med mjukost, mjukost eller mjukost i 5 veckor ). Khan springer ju gärna till mottagaren men vill definitivt inte stanna där & riskera att bli fångad. Planen var att trampa på kopplet och belöna med lugnt beröm, klapp och lite mjukost. Nu funkade det inte att trampa på kopplet eftersom det gled under skon men däremot blev det grymme bra med LUGNT beröm & en dutt mjukost- koppeltrampandet behövdes inte ens  . Vi körde två vändor med mysstund emellan- jodå vi satt ner i gräset för att det skulle bli äkta mys. Till andra vändan ökade jag på avståndet och Khan sprang järnet, gjorde en grymt fin ingång, satte sig coolt vid sidan och hade ingen oro i kroppen utan superkontakt med Kattis.  

    K(h)an när matte lyckas förklara rätt...    

Efter en mysig stund i stugan traskade vi en vända med alla hundarna. Khan fick ha sin boll och just igår var det oftare som han kom för att få den kastad än inte. Testade att lägga en jättekort platsliggning bredvid Elvis. Gick bara några steg och väntade kanske 1/2 minut innan jag gick tillbaka och belönade och gick ut igen. Är superduper nöjd framförallt eftersom Khan växlade mellan aktivitet och stadga.   

Förutom hundträning igår blev det även en snabb uppfräschning av hemmet. Dammsög, torkade golv och gick över lister, badrum + kök inkl ugnen. Idag är det ett kvällspass som står på schemat liksaså imorgon (lör+ sön jobbar jag morgon). Kvällspass innebär lite sovmorgon och sen brukar jag inte hinna med så mycket mer än småpyssel och långrunda. Är det fint väder i helgen tänkte jag åka ut på långrunda efter jobb och ev köra lite lydnad och/eller spår+uppletande.   

Förra veckan var en rätt annorlunda vecka och det har blev väldigt lite hundträning. Istället har jag passat på att göra andra saker med Khan. Sitta i parken och bara mysa ( kan vara rätt nyttigt för Khan som annars bara rör sig i 120 knyck). I onsdags fick Khan dessutom följa med Tina till Romeleåsen och sen även en tur på Ribban. Enligt rapport hade han varit hur välartad som helst & det är ju alltid kul!   Det blev även en rejäl promenad till och från Tina på ca 50 minuter. Mina benhinnor var inte allt för nöjda av att gå den rundan i Converse skor. Rosa tejp är tydligen på väg... benhinnor är ju rätt sega och det brukar ta 3-4 veckor innan jag är bra. Alltså valde jag att hoppa över onsdagsträningen- sådär smart att träna när traska = aj! 

I torsdags var det symposium direkt efter jobb. Riktigt bra föreläsningar och så god middag efteråt. En bra start på långhelgen. I fredags hängde jag, mamma & Petra på låset när Ikea öppnade. Tack & lov har jag en snäll familj som hjälpte mig att kånka och skruva.  Min nacke & rygg var ju *hrrm* rätt stela efter närstriden med Kamikazen i tisdags. I lördags hann jag precis gå långrundan innan himlen öppnade sig och det fullkomligt öste ner. Tradigt för dem som skulle tävla, helt ok för mig som satt på första parkett inne i klubbstugan. Kul för Magnus med Cobra som gjorde en fin fin tävlingsdebut! 

I söndags när det fina vädret kom tillbaka packade jag in Khan i bilen och körde till klubben. Den var nog inte vår bästa träning. Jag var nog lite flamsig själv, men jag är supernöjd med att Khan inte jagade upp sig när det blev fel. Vi gjorde bara om och mestadels rätt.   Trist bara med en incident i fria följet som annars var grymme igår. Jag missade helt mamma, pappa + barn på typ 2 år som kom gående precis bakom oss. När de passerade oss tyckte pappa att det var en bra idé´att sparka på en fotboll och börja spela strandpingis med killen. Den frestningen blev alldeles för stor för Khan som ville vara med och spela. Han kom direkt när jag bad honom och höll sig sen hos mig, men fy vad arg jag blev! Frågade hur de inte tänkte där (hela appellplanen var tom & de går precis bakom mig med barnet en bra bit efter) och då svarar pappan " att man ska ha koll på sin hund"!? Ja, det är ju klart man ska men OM jag nu inte haft det då....   

Igår efter jobb somnade jag på soffan nästan direkt jag kom hem *oops* Vaknade lagom till att sätta igång och laga middag. Efter en stund traskade jag iväg på en hyfsad runda med Khan och det blev faktiskt lite träning också när vi var ute. Karamellerna tog slut rätt snabbt så det blev ett rätt lagom pass.   Fritt följ där jag tycker att Khan ibland hamnar lite för långt fram. Däremot början ingångarna bli bättre och han jobbar in rumpan jättefint. Alltså grejade jag med positionen och den blev riktigt snyggt med lite klick & karameller. Framförgåendet är jag också nöjd med. Några snea avslut (& ett där han vände sig om helt-que!?). Ställde honom rätt och belönade framifrån och de sista gångerna var det rakt och fint. Tempot på utgången börjar bli riktigt fint & jag slipper agera bromskloss med axelleden.   Avslutade med läggande under gång som var lite väl segt för min smak. Ok att Khan inte behöver gasas för det mesta men det för liksom inte börja se söligt ut. Alltså jobbade jag upp lite mer fart i läggandet men försökte vara noga med att motverka popcorn-effekten genom att vänta några sekunder innan jag klickade.  

Att Khan skämtsamt brukar kallas Kamikazen är ju inte direkt en nyhet för någon. Igår var min plan att kolla lite på vilken uppvärmning som funkar bäst för Khan. Han var riktigt lugn & sansad och fick därför vara lös när vi traskade ett varv så han fick lukta lite & dona omkring. Efter liten stund ropade jag på honom innan jag fortsatte gå. Det är en lam ursäkt att jag brukar göra så men ja.... Khan var, kan man sammanfatta det, ytterst lydig & gasade järnet på inkallningen MEN missade att sikta och bromsa. Jag hann inte riktigt reagera innan jag låg på marken & hörde honom skrika. Hann tänka "FAN nu flyr han" och kom på fötter på ett jäkla vänster. Nu visade det sig att fly inte var Khans första reaktion utan han stod still med höger bakben uppdraget, ylade & försökte komma nära, nära mig.   Satte för säkerhetsskull på honom kopplet och traskade av honom. När jag andats en liten stund insåg jag att det gjorde rejält ont i bakhuvudet...

Jag har klämt igenom ben & rygg inkl svans. Tack och lov verkar det "bara" vara en muskeln som fått en smäll. Han gick helt ok resten av dagen om än lite stel mellan varven. Tack och lov för det! Man kan ju hoppas att det här var tillräckligt för att han faktiskt ska börja bromsa INNAN alt sikta vid sidan av mig lite bättre...  

Idag ska Khan iallafall på äventyr till Romeleåsen. Han får gå i koppel, men jag tycker bara det är bra att han får blodgenomströmmning och gå på mjukare underlag än asfalt. Dessutom ska han iväg med min favvo sjukgymnast från jobb så det känns lugnt. Det är förresten inte så att Khan behövde passning utan han blev efterfrågan som sällskap och det är ju himla roligt tycker jag.    Fick rapport igårkväll att vattenskål redan är framsatt.   Under tiden ska jag först vara springtös på avdelningen ( vilket innebär att man hjälper till lite varstans där det behövs) och sen ska jag sitta på möte under eftermiddagen. Jag är ju lite seg på det här med att sitta på möte så det känns extra kul att få en pratstund med världens bästa sjukgymnast sen när jag hämtar Khan. Tina har dessutom lovat att tejpa upp mina benhinnor för snabbare läkning & hade beställt hem tejp för ändamålet.   Det här är definitivt ingen skön behandling (det gör ASONT) men jag vet av erfarenhet att det läker snabbare. "Vill man vara fin (och det är man inte när man går som en anka- tack Susanne  ) får man lida pin...."

Efter lördags megagoa träning vilade vi oss från träningen i söndags. Nu SKA JAG INTE träna sönder vare sig motivation eller moment något mer!   Jag är ju envis som synden & kan ju hålla på hur länge som helst... "Tyvärr" tröttnar ju Khan aldrig utan hänger på i mitt traglande. No more Mr wise Guy... Khan behöver fundera när jag försöker lära honom något nytt alltså blir det strukturerade träningspass med vila emellan. 

Platsliggning t ex går framåt med stormsteg tycker jag. Det känns som att jag lyckats få tillbaka moment på ruta 1 & kan faktiskt börja visa hur jag VILL ha det. Jag har varit supernoga den senaste tiden med träningspassen. Haft en plan (kör på samma rutiner som innan), hållit mig till den och sen fick han ju oplanerad vila = succé, eller som Nina sa GRYMMEGRYMME! Precis vad mitt mattehjärta behövde! Körde förresten en platsliggning i Pildammsparken på rundan igår. Första varvet var inte alls bra & där måste jag fundera lite vad det är som gör att han inte var med: kass uppvärmning kanske. Andra varvet blev superbra. Jag lämnar fortfarande inte lång, men kunde stå en bra stund trots människor bakifrån, fåglar som rivstartade några meter framför Khan & det kändes väldigt stabilt.   

Så till rubriken. När jag bröt vilan & tog ut Khan i dagsljuset insåg jag att han såg ut som en gammal raggsocka. Pälsen stack ut åt alla håll och kanter, han såg dammig ut och lite rultig. Alltså påbörjades projekt: skärpning! Mitt egna yttre kommenterar jag inte närmre än att konstatera att Beach 2012 är kört.   Numera går vi upp 8 våningar (tar hissen ner pga belastningen). Det rultiga försvann iof efter en rejält vända med Furminatorn. 

Fysträningen startade oxå med intervaller i parken på morgonrundan i lördags. Ibland är det tur att man har en hund som gör allt för en liten pinne. Lägger ut en pinne, går en bit kallar in, sätter Khan, går iväg igen och så håller jag på tills jag kommer på bra avstånd. Sen skickar jag honom tillbaka till pinnen. När han hittar den gasar han järnet mot mig och gör i det närmsta en perfekt ingång.    Körde det några gånger innan vi traskade runt parken för nedvarvning. Efter stretchingen satte jag mig på en bänk för att sola lite medan Khan som var lös la sig i skuggan en bit bort och somnade.   Vi blev kvar där en bra stund kan jag säga... 

Gick en långrunda i Pildammarna i söndags där jag var tvungen att sätta mig på en bänk och samla kraft för att orka gå hemåt. Har fått benhinneinflammation på båda sidorna, något jag får några gånger / år efter att ha varit gyminstruktören som inte vilade när jag borde (känns igen kanske...) Jaja, det går ju över med lite värme och vila. När jag kom hem klippte jag Khans onödigt långa klor och passade på att hutta in honom i duschen. Köpte en provflaska med nåt schampo som skulle hjälpta till med fällningen av kalufsen men det ver inget bra alls. 

eller bara slutet på träningsvilan.  Att vila en hund tär helt klart mer på mitt tålamod än på hundens.   

Igår pratade jag med Anita angående Khans blodprov. Det finns inga spår av fästingburet & det känns bara hur skönt som helst. Han har haft någon typ av infektion som immunförsvaret själv tagit hand om & eftersom Khan verkar må mycket bättre kom vi överens om att inte gå vidare och försöka leta orsak. Det fanns ingen uppenbar infektionskälla i måndags & det är troligtvis så att han haft någon virusinfektion eller så. Hur skönt som helst! 

När jag kom hem tog jag itu med att snygga till lägenheten. Städa, Khan har by the way en date med furminatorn under helgen, sprang iväg & shoppade lite vin på systemet, en blomma till balkongen och blockljus. Egentligen borde jag ha vikt och hängt in tvätten som jag tvättade i torsdags men det gjorde jag alltså inte. Efter att diska tycker jag det är en astråkig syssla och väntar så länge som möjligt med den, alltså måste jag fixa det idag.   

Mys betyder massor med ljus     

Jag "smygtränade" förresten Khan lite försiktigt i torsdags innan vi fick grönt ljus på proverna eftersom han verkade så pigg. Körde några vändor framförgående som var jättefina: rak utgång, fint tempo och rakt avslut. La honom några gånger och traskade iväg en liten bit & det kändes oxå lugnt och fint trots lång vila. Resten av tiden solade jag i parken medan jag försökte övertala Khan att vila i skuggan. Tydligen funkade det bättre att öva passivitet hos mig i solen.   Det här med att vara pigg & ta i fick jag förresten äta upp när jag köpte ny leksak på Coop när jag var och handlade på kvällen. En mjukisfotboll för 20 kr är tydligen bra som kampleksak- kabang sa det så hade Khan dragit till och jag var nästan på väg ut ur soffan och ner på golvet.     Bollen överlevde förresten inte ens kvällen, jag missade att det var en pipis leksak så efter en stund var det bara att plocka upp slamsorna från golvet och bära vidare dem till soptunnan.   

Idag blev det premiär nere på klubben efter vilan. Min plan var att köra lite ösiga moment. Lönt att försöka tragla stadga med speedy gonzalez liksom... Smög igång med lite linförighet som blev grymt bra. Tyst, fokuserat och med fin fin position. Framförgående blev också jättebra. Där får jag helt enkelt varva med belöning/ ingen belöning och långa sträckor. Hoppet är fortfarande lite snett men har blivit mkt bättre, idag satte han sig dessutom fort på andra sidan hindret utan hjälp och tjuvade inte en enda gång. Apportering fick han först göra i koppel för att förhindra ev tjuvningsförsök och efter 1 påminnelse om vad jag tycker om "jag kan själv" temat blev det riktigt bra och kopplet åkte av. La en plats som avslutning: halvlång på halvbra avstånden men hur lugnt och stilla som helst trots 2 hundar som passerade på kort avstånd varav en var rätt uppe i varv  & Ajaxx som övade apport en bit bort något Khan hade stenkoll på  .  Innan vi körde hemåt fick Khan springa några budisar till Petra: i snöre men utan tjo & tjim. Han fick sitta tills han slappnade av innan han fick springa igen (raketbränsle i lallan behöver han liksom inte utan snarare sitta & filosofera en stund) & den planen blev jag himla nöjd med.    

Lite vila verkar ha gjort susen får både min och Kamikazens motivation. Det var liksom lite mer Lassie över dagens träning än störtande Kamikaze pilot. Nu är det en extra växel på f fa platsliggningen men även på stabiliteten i övriga moment. Jag ska vara noga med att ha en plan för vad vi ska träna och hur + att se till att herr Speedy Gonzalez hamnar i rätt stämning innan vi startar.   

Gårdagen var en sjukt lugn dag.  När mamma ringde "dags att vakna samtalet" vid kl 06 bestämde jag mig för att strunta i att ha bilen & somnade om. Varför? Jo, eftersom Khan inte alls verkar kry kunde jag lika bra gå till Coop Stadion & handla för att få iallafall liiite motion. Khan fick bara gå lugna rundor men även det verkade göra honom trött.  När jag hämtade honom i fredags luktade han infektion & igår blev doften allt starkare.  Säkert inte något som någon annan skulle reagera på- men jag är ju liksom tränad att lägga märke till tidiga tecken på olika tillstånd b la infektioner & det känns verkligen som att något inte stämmer. Förra gången tyckte vet att Khan verkade frisk tills jag insisterade på sövning & inspektion = BIG TIME infektion! Misstänker samma scenario denna gången tyvärr. Är super tacksam för att ha en veterinär som 1. Försöker spara pengar genom att ge tips på egenvård MEN som 2. Lyssnar på mig när jag säger att något är fel. Hittar hon inget i halsen/luftvägarna imorgon kommer jag be om ett blodprov inkl fästingburet (skräck) för att vara på säkra sidan.   

 Tack & lov funkar uppblött mat vilket även innebär att Khan får i sig vätska. För att vara på säkra sidan tog jag med mig en spruta hem från jobb, så att han säkert ska få i sig vätska under helgen (har tack & lov inte behövt använda den även om han dricker vatten försiktigt)

På kvällen kollade jag på " The Guardian" med Kevin Costner och jag vet inte vad det är men jag gillar såna filmer.   Det ger liksom inspiration- bara man verkligen bestämmer sig kan man gå långt inom det mesta. Det "enda" som behövs är att man vill och verkligen bestämmer sig. Jag intalar mig själv att jag inte har karaktär till sånt... sen inser jag att jag bestämde mig för att bli gyminstruktör & det blev jag 15 år gammal (gymmet betalade halva kisavgiften - bara det liksom), jag bestämde mig för att bli sjuksköterska & fick en fast tjänst medan jag fortfarande var student.   

Dagen har varit precis lika lugn. Har kollat på 2 filmer som gick på tv. Gick en runda med Khan i solskenet & det var faktiskt rätt mysigt att bara strossa omkring. Däremot märktes det på honom att det har varit vila hela veckan. Han gör absolut inget väsen av sig inomhus (då vilar man) men han har verkat lite rastlös. Försökte komma på lugna hjärngympa aktiviteter & det slutade med att vi övade på krypstretching: ligg ner, stretcha bakdelen, få en karamell. Buga samma procedur fast: stå, stretcha frampartiet, få en karamell & så ett nytt trix ha reptossen på nosen & vänta på "varsågod".

Dessutom fick han leka lite med de 2 spelen från Nina Ottoson "DogFighter" och "Dog Trigger". Khan älskar de spelen och framförallt "Dog Trigger" är svårt när han inte får använda tassen för att komma åt godisbitarna utan måste putta med nosen.  

Nu när Khan inte kan vare sig motioneras eller tränas tog jag tag i lite städning av lägenheten. Det är ju fällning big time trots trogen furminering så Electrolux jobbar på sitt allra bästa ibland flera gånger varje dag. Idag gick jag även ett varv med Ms Wettex & Ajaxx Feut a fleur som fick göra rent både golv & väggar i lägenheten. Åhh så G-O-T-T det luktar nu, springer ut & in bara för att mötas av doften varje gång jag öppnar dörren till lägenheten.