Igår kom jag faktiskt ifrån jobbet i tid med både frukost & lunch i magen- bara en sån sak liksom... Hämtade upp Khan och åkte raka vägen för att gå långrunda close-by. Funderade på att köra till Revinge men mörker, snö & halka kändes inte så lockande. Hur som helst gick vi en hyfsat runda på lite mer än 1 timme & Khan drog med sig ett promenadsällskap hela vägen. Om han någonsin får för sig att tungapporten är för jobbig att bära i trav så tänker jag visa honom den här bilden- då han dessutom kunde galoppera hela rundan. 

Idag tror jag att det får bli inomhusträning för oss. Det passar mig bra i kylan. Har klurat lite fram & tillbaka på fjärren och har bestämt för att Khans bakben ska vara stilla - så det tänkte jag klura med. Varför? Jo, för att han gör så av sig själv. Den här snön som kommit känns helt onödig om du frågar mig, paradiset på jorden om du frågar Khan. 

bring it on!! Iallafall om några dagar   . 

-

Igår var min plan att gå en rejäl runda i Bokskogen med Khan. Nu blev det inte så. När jag skulle köra av vid avfarten mot Oxie började bilen liksom woobla/hacka när jag skulle bromsa   . Bromsarna är helt nya- typ 1 månad gamla- så det borde ju inte vara felet. Körde vidare lite försiktigt & närjag  bromsade sista biten kändes det som att bilen liksom wooblade till. Stannade gick runt & kollade- kändes nästan som punka på däcket men det var det alltså inte. Tog en kort runda i Bokskogen iallafall. Insåg när jag kom tillbaka till bilen att det inte går att lämna in en så skit bil   . Alltså var det bara att köra iväg till närmsta bensinmack shoppa upp sig på dammsugarpoletter och sätta igång. Några poletter senare (de sista fick jag gratis av personalen-TACK   ) så är iallafall passagerarsätena rena. Köpte även dukar till listerna, panelerna & rengöring av sätena. JO  jag vet, egentligen är det billigare & precis lika bra med trasa & eget rengöringsmedel i en bunke MEN jag orkade bara inte med att springa 8 våningar med nytt vatten i regnet & dessutom skulle jag vara nere på klubben för träning & möte. Kvar att rengöra på bilen nu är skuffen (hade Khan med mig så jag kunde inte lyfta ur buren) & mattorna. Buren skulle förresten behöva en omgång med en högtryckstvätt, men det har jag inte så det får bli vatten & trasa där iallafall. Fällarna (stanken från dom är vidrig   ) måste också tvättas - det får bli när jag är ledig nästa gång. 

Nu luktar det fortfarande skunk i bilen men det går iallafall att andas & låta folk sitta på sätena.    

-

Väl på klubben var det dags för möte för en ny lydnadsgrupp som jag tänkte vara med i. Vi kör på prov i vår för att se hur det fungerar. Planen nu är iallafall att träffas på måndagar med en PLAN. Alltså får Khan träning måndag, onsdag & en dag på helgen när det funkar på mitt jobb. Resten av dagarna kan jag ägna till min träning/träffa kompisar o dylikt. Såklart kommer vi träna andra dagar också plus att vi fortsätter med 1-2 löpturer / vecka. 

Efter mötet tog jag ut Khan för att Nina skulle få hjälpa mig få ordning på Kamikaze genen. Satte på linan vid bilen ( den sitter där för att förhindra "du kan inte ta mig" incidenter) och gick enligt instruktioner på en rastrunda.  Vi körde ett rätt långt pass fritt följ där Khan fick gå en bra stund mellan belöningarna & jag fick öva på att gå rakt men framförallt långsammare. Mellan varven fick Khan sitta kvar & förutom ett misslyckat försök- det första- satt han kvar alla gångerna  . 

Riktigt nöjd med träningen rullade jag hemåt igen. Väl hemma tog jag tag i lite städning. Nu är köksskåpen grundligt rengjorda - vem kom på att köra små "ingröpningar" på köksluckor???   - på utsidan & badrummet sanerat med undantag från väggarna. Idag blir det att ta tag i att torka av lister & väggar i hela lägenheten, det är plaskvädret lämnar verkligen lerfläckar överallt & torka av golven. Balkongen får vänta tills våren har gjort ett lite säkrare intåg känner jag. 

-

Khan ska få sig en långrunda som vanligt efter jobb & sen ska jag köra till verkstaden med bilen- förhoppningsvis är det inget dyrt som behöver fixas   . Verkstan är tack & lov på gå avstånd hemifrån så Khan får hänga med och sen går vi hem OM de kan titta på bilen. Resten av kvällen lär ägnas åt städning & beroende på hur det går med bilen så blir det ett tur till gymmet också.  

Spöregn, blåst är det i Malmö idag. Inte helt inspirerande för en löprunda eller långrunda. Vi har iallafall varit ute på en morgonrunda & efter det fick Khan sitt nya FurDry täcke på sig. Efter den obligatoriska " jag tänker försöka få av mig det för jag hatar täcke" dansen (som jag faktiskt fick nog av & avbröt) bestämde Khan sig för att joina mig i soffan när jag gick igenom bilderna (300 st) från igår. Det är inte så vanligt att Khan tycker det är ok att gosa så jag sitter faktiskt kvar i soffan fastän jag satte på kaffe för en stund sedan   .

Igår var det skinande sol när jag vaknade. Drog på Khan täcket (eftersom vi skulle hoppa direkt in i bilen för byggsök i Svedala) och gick på morgonrunda. Khan som inte fått träna så värst mycket lydnad eller bruks på senaste tiden (hjärngympa har han såklart fått en då) fick nog någonform av glädjepsykos när han såg mig ta på hund- byxor & jacka. 

Vi var rätt många som samlades för att köra Byggsök. Bilder kommer snart, håller på att gå igenom alla. 

Khan fick ligga ner & pausa en stund innan han fick sätta igång med att leta busar. Första vändan är jag väl egentligen inte särskilt nöjd med, men han var iallafall glad   - lite för glad nästan. Just igår var min tanke bara att Khan skulle få lite aktivitet och ha kul. Alltså var jag inte så noga alls med hur han letade. Vi tränar ju inte sök så det spelar inte mig någon roll om han letar systematiskt eller inte. Trappan provade han att ignorera, men blev såklart tvungen att springa upp när han insåg att där låg en buse som han blev sjukt glad över att hitta. 

Idag väntar en tur till klubben & jag hade tänkte att Khan skulle få träna lite lydnad faktiskt. Ska fortsätta med att kräva lite mer möda för lönen   .  En långrunda ska vi också hinna med & jag tänkte ta en vända till gymmet. Min plan om en långrunda nere på stan skrotade jag så fort jag slog upp ögonen imorse...  

BILDER:

Dansa- pausa..... 

Den här helgen har jag verkligen inte haft mer än knapp styrfart. Rätt skönt det med ibland. I fredags fick Khan faktiskt vara hemma eftersom jag hade en kort dag på jobb & det råder status: Dunderförkyld på Hasselgatan. Den vill jag verkligen inte ha! Gick raka vägen hem efter jobb, hämtade Khan & traskade iväg på långrunda. Kvällen spenderade vi hos Mimmie, lagade lite mat tillsammans & sen kollade vi på Eva Rydberg teater på Youtube. 

Igår tog jag en innedag. Khan fick springa av sig i parken rejält på morgonrundan med lite hjärngymnastik under tiden & sen kröp vi upp i soffan med täcke, tända ljus & några avsnitt av Firman på Viaplay. Tog en paus i mysandet mitt på dagen för att gå & handla men annars var det inte mycket action just igår. Framåt kvällen fixade jag lite disken, vattnade blommor & traskade iväg på en långrunda med Khan. Khan har ju verkligen behövt bada några veckor nu & igår efter långrundan passade jag på. Vill ju gärna inte behöva gå ut på några timmar i det här vädret. Khan blev shamponerad & sen fick han ha sitt ny Furdry täcke resten av kvällen.

Jag tycker faktiskt att täcket fungerade rätt bra. Khan torkade snabbare & jag slapp dessutom torka alla vita väggar/möbler i lägenheten när han skakat sig.  

Kvällsmaten igår fick Khan i en aktiveringsleksak:

Idag hade jag egentligen tänkt packa en matsäck & åka iväg någonstans för långrunda. Men när jag vaknade imorse till värsta dimman, nollgradigt & megablåst bestämde jag mig snabbt för att köra vidare på temat: snigelfart & myshelg. Vi ska såklart gå iväg på en långrunda & jag tänkte ladda inför veckan med gymmet ikväll, men annars blir det soffhäng med tända ljus för hela slanten. 

Idag visade Skåne verkligen upp sig från sin finaste sida. Knarrande snö, solsken & minusgrader så vi slapp lersörjan   . Efter lite sovmorgon rullade jag, Petra, Cina & Lotta ut mot skogen för att träna. I vanliga fall tränar vi nästan alltid i samma ordning: spår och uppletande/budföringar. Idag när vi inte var så många passade vi på att vara lite busiga och började med uppletande med ruta på helt nytt ställe. Jag tycker Khan gjorde en helt ok arbetsinsats. Däremot provade jag att vara helt tyst när han hittat ett föremål & det var hemskt konstigt- vadå ska jag komma med grejen eller tycktes han tänka där han stod några meter ifrån & glodde. Det fixade jag till med lite kamp- kasta grejen- kom tillbaka- kampa. Allt som allt blev det 5 skick på 4 föremål och vad jag framförallt är nöjd med är att jag tycker han jobbar på fint hela tiden (även om det är ett högt tempo). Det är längesedan jag hade känsla av att "LETA" = high chaparall i MeKhanos hjärnkontor   . En tjuvning fick vi diskutera, men jag behövde inte vråla tillbaka honom och det är jag också nöjd med. Däremot måste jag fundera på hur jag vill att han ska stå innan skicket: bredvid eller framför. Nu har han hamnat framför utan att jag egentligen funderat på det. Får de ens stå så   ???? 

Efter uppletande ville jag testa en nygammal plan för budföringen. Mottagaren går iväg lite jazzigt, har kampskinnet som Khan nästan aldrig har lekt med men som han älskar. Jag håller mig helt passiv oavsett vad Khan gör. Kamp direkt hos mottagaren som får kampa tillbaka till mig. Mottagaren går iväg mer avskalat - in fot hos mottagaren- kamp med skinnet tillbaka till mig. Lotta fick agera försökskanin och det blev riktigt riktigt bra. Bara lyckade repetitioner där Khan satt lutat in mot Lotta istället för som tidigare bortifrån reda att gasa järnet därifrån . De lekte en bra stund med skinnet medan jag bara höll mig i närheten, anslöt, klappade om, tog av & på kopplet medan de fortsatte kampa. Min tanke är att Khan ska få känna sig lite tuff borta hos mottagaren. Nu har ju fokuset varit väldigt mkt på att förhindra tjuvning & att springa till mottagaren har väl kanske inte varit jättepositivt   . Efter lite vila gjorde vi om samma sak igen & jag tror att det kan bli riktigt bra. Andra vändan la jag in sitt hos mig- men där håller jag i halsbandet för att inte behöva ta den diskussionen just nu. Avslutade även här med att Lotta & Khan busade en bra stund. Roligast tyckte jag var att Khan faktiskt slutade ha stenhård koll på mig utan fokuserade Lotta. Det jag klurar lite på är OM jag ska varva med gott godis hos mottagaren eller köra på med enbart skinnet.....   Det var ju såhär fast med köttbullar som Nina fixade till Khans budföring när han var 5-6 månader. Jag är inte orolig för att få honom att springa tillbaka till mig alltså övar vi inte på det. Det jag däremot kan tänka mig blir ett issue är att han kommer tjuva från mig, men där är planen att när vi väl kommer så långt att han springer båda sträckorna kan jag belöna rejält hos mig också för att han sitter - just nu vill jag att det är mottagaren som är nyckeln till bus. 

Vi avslutade övningarna med att jag anslöt, klappade om, peppade, satte på kopplet & gick därifrån igen. Varför? Jo för att det roliga inte är slut bara för att jag ansluter, tar fram kopplet eller sätter på det. Det går inte att slöa till sig när man tränar med MeKhano det snappar herr "Jagkanbästsjälv" upp direkt. 

Matte- vem är det? 

Lotta fick jobba på lite men tillslut kom Khan & bjöd upp henne till lek. Hej- skulle du vilja dra i den här en liten stund?    

Avslutade det hela med att Khan fick komma in till mig, kampade lite & sen fick han bära sitt skinn till bilen stolt som en tupp!

Hemma i värmen igen - herregud så kallt det var i Vomb  - passade jag på att köra varv nr 3 med Furminatorn. Khan passade på att somna i mitt knä när jag höll på, om det var för att han var slut i hjärnkontoret av 2 dagars aktivitetschock eller han faktiskt tyckte det var mysigt låter jag vara osagt  . Nu när mitt FurDry täcke kommit tänkte jag även att Khan skulle bli badad med Furminatorschampot och sen hoppas jag på att golvet slipper vara täckt med hundhår 5 minuter efter att Elextrolux varit ute & luftat sig.  

Figgade förresten när Yalla skulle träna lite sökövningar. Det innebar att jag kunde hoppa över det planerade rygg/arm passet på gymmet idag. Yalla a.k.a kampmaniacen drog järnet medan jag låg på marken. Tji fick jag för att sitta på knä & vara lite mystisk för att hon skulle glömma bort Cina- eller ja det gjorde hon ju iof och jag åkte runt på magen några varv  . 

Imorgon blir en vilodag för Khan eftersom jag först jobbar morgon & sen ska iväg några timmar på kvällen. En långrunda/löprunda hade jag tänkte vi skulle hinna med. 

Är parkerad i soffan medan Khan tuggar tuggben i biabädden & jag tänkte författa et blogginlägg. Var sådär inspirerad att åka iväg till Lunds BK för att träna lydnad när jag steg upp i morse. Himlen var grå, gråare, gråast & det var verkligen sådär rått som jag hävdar att det bara kan vara i Skåne   . Hur som helst var Nina snäll och hämtade upp mig i Malmö eftersom jag inte hade någon bil   ! Drack lite kaffe & satte ansiktet på plats innan jag tog vår packning i ena handen och Khan i den andra för att gå på morgonrunda. 

Någon vidare inspiration hann jag inte få under resan mot Lund. Men se det rådde Mariana snabbt bot på när hon tvingade mig att ta ut Khan först av alla. Min plan var att smyga ut honom när alla andra var upptagna   . Vårens melodi är ju att verkligen träna på våra akilleshälar så det fortsatte vi med. Inledningsvis var det ju rena mardrömmen. Khan studsade runt, skällde, for runt & bar sig åt MEN med pepp av Mariana kunde jag jobba igenom det och tillslut fick han minsann ligga kvar ändå- HA    . Runda nr 2 var något mindre brötig & vi fick faktiskt lite applåder av Mariana. Runda nr 3 som Nina övervakade & peppade var riktigt riktigt bra med helt rätt känsla! Lugnt och fint utan trams men framförallt mindre fokus på mig även i pauserna. Det låter kanske lite konstigt men även det här med fokus och allt kul händer hos matte kan bli lite för bra. Jag vill ha det lite mer svenskt- lätt & lagom typ   .      

Såhär fint kan han    ...!!!

Mellan varven hann jag även med att dona lite med Kattis & Elvis: budföring, linförighet & allmän bustant och sen figge till Yaxxon som tränade sökanskällningar. Båda hundarna var superduktiga. Förhoppningsvis kommer det lite bilder från Mariana ikväll eller imorgon  .

Väl hemma fastnade jag på sofflocket och har inte rest mig mer än för att värma lite tomatsoppa till middag. Just ja upptäckte när jag kom hem att spolknappen till toaletten har vandrat vindare till andra jaktmarken. Verkligen jättekul- på riktigt  . Tack & lov finns det en toalett i tvättstugan. Det blir till att ringa vaktmästaren direkt på måndagmorgon. Hoppas bara att det går att gå ifrån jobb 3 minuter också...   

Jag måste ha drabbats av någon form av sömnsjuka. Somnade direkt när jag kom hem efter jobb igår & höll på att sova bort överaskningen för Cina. Trodde det innebar att jag var utsövd och skulle vakna tidigt idag, det hade nämligen passat bra eftersom jag tänkt gå både långrunda & gå till gymmet innan jobb. När jag slog upp ögonen och tittade på klockan stod det däremot 10:20   . Nu har jag iallafall hunnit duscha & äta frukost men någon långrunda eller gym hinner jag inte med  . Det får bli en snöbusrunda i parken så fort jag hunnit sminka mig. Lite flåsträning för mig i kängor & termobyxor och bus för Khan.

-

Igår överaskade en hel drös med folk Cina. Nina har beskrivit det på sin blogg- här. Jag fick dessutom mina fina grejor från vipdog som Nina hämtade i helgen- TACK   ! Tänkte fota dem imorgon. Hade tänkt mig en löptur efter jobb (med lite inslag av snöbollskrig) & sen ett rygg/axel pass på gymmet innan jag sjunker ner i soffan med tända ljus & håller helg.  

NOTE TO SELF: SÄTT DIG INTE I SOFFAN FÖRRÄN ALLT ÄR GJORT  !   

År 2013 har dragit igång med en rasslande fart. Jag har hittat en fin rutin för måltider (som jag varit URslarvig med under hela 2012) Smoothies heter min mellanmålsräddning. Tror även att jag börjat hittat en fin balans för att hinna med både min och Khans fysträning. 2 löppass / vecka för båda & 2 gympass/ vecka för mig, allt däröver är en bonus. Vill inte dra igång med extrema mål utan kör hellre bonuspass   . 

Förra veckan hade jag ju besök av Tina, en fd kollega. Hon hämtade nycklarna på jobb & hängde sedan själv med Khan resten av dagen. Någon dag ska jag läsa rasbeskrivningen för Khan- där ingår det t ex inte att släppa in någon man bara träffat en gång i lägenheten, traska på promenad med den samma & vara allmänt otrogen mot sin matte   . Fast jag tycker iof att det är en rätt nice egenskap så jag kanske struntar i högläsningen. 

Fick en superfin blomma som tack & dessutom fick jag oväntat låna Tinas cykel medans hon bor på Gotland- tack så mycket säger jag   ! Tror att "denlitelängremorgonrundan" passade rätt bra som premiärrunda. 

Besöket avslutade vi med en mysig långfrukost tillsammans med ytterliggare en kompis. 

Idag tränade vi faktiskt lydnad- och det kan jag knappt komma ihåg när vi gjorde lite mer seriöst sist   . Mötte upp Mariana på Lunds BK & för började med att låta Khan springa av sig. Fritt följ, sitt kvar & platsliggning stod på schemat. Resultatet var väl en lite blandad kompott MEN jag undrar jag om inte Mariana har avslöjat Kamikazen a ka Herr dufårgärnabelönamigNUjagtyckerjagvaritduktiglängen

og  . Det blev extra tydligt när hon tog ut Vera ur bilen som kör precis samma stil (men med en matte som inte är fullt så väldresserad).   

Nu blir det lite fika för att försöka få upp värmen & sen är planen att dra till gymmet. Har fortfarande träningsvärk i benen så det får bli fokus på axlar & bålen plus lite cardioträning, ev lägger jag in någon pulstopp i övningarna istället har inte riktigt bestämt mig än. Imorgon är det jobb igen & då är planen att ta en löprunda efter jobb.