Idag är det onsdag fast egentligen lördag för mig  . Solen skinner & jag har varit ute på en rätt lugn morgonrunda med Khan variant längre. Mina enda planer för dagen är en långrunda med Khan, lydnadsträning ikväll & ta med mig kassarna som står på balkongen ner till pappersinsamlingen. Tog tag i vårstädningen i helgen så nu är hela balkongen avtorkad, badrummet, golvet & köket har fått sig en omgång också. 

Min plan inför träningen med gruppen är att fortsätta som i helgen där Khan fick vara ute under tiden alla tränade sina hundar men "bara" ta det lugn. Har man fått smeknamnet Kamikazen - MeKhano - Can Can K(h)anon så är det inte helt lätt. Jag tyckte ändå att han skötte det bra trots att apporter kastades, de andra hundarna tränade några meter ifrån plus fick sina bollar. Går det lika bra idag tänkte jag att Khan skulle få träna 1 eller 2 moment. Har bara inte riktigt bestämt mig för om det ska vara lugna moment eller lite mer fartiga (för att få växlingen)    .  

Igår var jag bara hem om efter jobb för att byta om till träningskläder. Det var nämligen dags att springa Blodomloppet tillsammans med några kollegor. Jag kom runt 5 km rundan ( som var 5,6 km när vi mätte?) på 30,58. Jag är inte helt nöjd med den tiden eftersom jag brukar springa runt 26 minuter MEN med tanke på att jag inte tränat på 4 veckor, inte känner mig helt frisk & fick världens hostattack efter 1,5 km så är jag rätt nöjd ändå. Jag borde ha kollat rundan på karta innan eftersom jag inte kan uppskatta avstånd alls, vilket innebar att jag kände mig rätt pigg när jag kom i mål. Eftersom vi ställde upp som lag fick vi en rätt rejäl fikakasse från ICA som vi mumsade på efteråt & blev kvar rätt längre trots att det blev lite kallt på slutet. Nu siktar vi på Iform loppet i september. 

 

Nina

16 maj 2013 07:12

Härligt att träningen gick bra igår - jag vet, jag går händelserna i förväg :). Blir helt impad av alla som är så duktiga och springer långt och snabbt med vilje! //Kramar

http://www.palmstrand.se

Sabina Grönqvist

16 maj 2013 08:30

Haha det får du

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På senare tid har det varit allt för mycket som krånglat med bloggplatsen. Inlägg har försvunnit, sidan har hängt sig, bilder går inte att ladda upp, det har varit nästintill omöjligt för vissa att kommentera & halva kommentarer/ svar har försvunnit ...

Igår hade jag egentligen studiedag, men eftersom jag ligger väldigt bra i fas med studerandet unnade jag mig en ledig dag. Dagen spenderades ute i Vomb tillsammans med kompisar och hundträning. Vi startade med att gå ut spår & sen gick vi en rejäl ra...

Jag & bloggplatsen är verkligen inte på samma våglängd! Jag kan INTE när som helst: logga in, svara på kommentarer, publicera inlägg, lägga in bilder eller videos när jag vill utan endast ibland när bloggplatsen känner för det. Har jag riktigt otur f...

Idag är det rätt så skönt att jobba hemifrån kan jag tycka. Sitter uppkrupen i soffan under en filt & med ett levandes värmeelement i knäet   .         Helgen har bestått av lite blandad: bortbjudna på middag, tävling, gymmet, hundrundor ...

Nyss inkommen från lydnadsträning i parken. Har börjat fundera litegrann på en träningsplan för hösten. Vad måste vi träna på i gamla moment & vilka nya som ska läras in. Något jag själv måste bli mycket mer nogrann med (förutom att faktiskt ha en pl...